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我校教职工瑜伽健身活动在体育馆开幕
 

  发布时间:2019-07-05 09:46 来源:未知

  湖州中学高度注重教职工身心安康,近日,由学校工会组织的教职工瑜伽健身活动在体育馆二楼正式拉开帷幕。
  
  为协助长期辛劳繁忙于教育教学工作第一线的教职工们放松身心,缓解压力,强壮体魄,进步身体素质,学校工会约请了专业的瑜伽教练,在每周一和周四的下午,指导教职工们应用业余时间练习瑜伽。
  
  随着轻柔舒缓的音乐,教职工们在瑜珈教师的指导和鼓舞下,使本人进入放松状态,停止呼吸练习和根底拉伸体式练习。大家伸展筋骨,努力完成每一个动作,有效缓解了肩颈和脊椎的慌张,身心得到了伸展。
  
  本次的瑜伽健身活动遭到了广阔教职工们分歧好评:在锻炼身体的同时,感遭到了运动的快乐。既缓解了工作和生活的压力,又能够激起人体潜能,促进身心安康,增加疾病抵御力,到达强身健体的效果,使本人能以更丰满的肉体投入到工作中去。




 
 

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